Article paru dans 60 millions de consommateurs hors-série n°141 août-septembre 2023 /
Les Français sont nombreux à vouloir se protéger des méfaits causés par le soleil. En mai 2022, 94 % d’entre eux déclaraient désirer suivre les recommandations sanitaires dans ce sens, selon un sondage BVA pour l’Institut national du cancer. Mais les idées fausses ont la peau dure. Ainsi, une personne sur cinq pense qu’il est possible de limiter le risque de cancer de la peau en la préparant avec un autobronzant ou des gélules pour bronzer. Qu’en est-il réellement ?
Le premier geste pour préparer sa peau aux nombreuses expositions estivales est de la crémer. « Hydrater régulièrement avec une crème classique ou spéciale peau sensible, est une bonne idée », estime le Pr Christophe Bedane, chef du service de dermatologie au CHU de Limoges. Ainsi, elle résistera mieux au dessèchement provoqué par l’exposition au soleil. Juste avant les vacances, on évite en revanche l’exfoliation mécanique (avec un gant de crin par exemple) ou chimique (crèmes à base d’acides types AHAs ou BHAs) : « cela enlève une couche de protection de l’épiderme et augmente donc la pénétration des UV dans la peau. » La peau est un organe comme un autre, connecté à la circulation sanguine, on peut donc aussi la « protéger » de l’intérieur avec une alimentation variée et équilibrée, riche en antioxydants et en nutriments qui permettent de lutter contre l’inflammation. Car les rayons UV, en agressant l’épiderme et le derme, engendrent une micro-inflammation locale délétère. « L’été en général on mange beaucoup de crudités et de fruits, donc a priori les apports sont suffisants », précise le dermatologue.
…/…
