Croquez à pleines dents !

Dossier paru dans Dr Good C’est Bon n° 22 de février-mars 2023 / Prendre soin de son hygiène buccodentaire, c’est prendre soin de toute sa santé. Alors on abandonne les mauvaises habitudes et on choisit les bons aliments pour de bonnes dents.  Une bouche en mauvais état, c’est un problème de santé à ne pas…

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Pair-aidants ou patients-experts ?

Dossier paru dans 60 millions de consommateurs n°589 de mars 2023 co-écrit avec Adélaïde Robert / Des malades qui soutiennent et informent d’autres malades : cette pratique, intéressante, est en plein essor en France. Mais en l’absence d’encadrement légal, la prudence reste de mise. On les appelle patients-experts, patients-ressource, patients-aidants, patients-partenaires… Ils sont atteints de maladie…

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Et si j’étais anémiée ?

Article paru dans Dr Good C’est Bon n°22 de février-mars 2023 / Une anémie, ça passe souvent inaperçue, pourtant c’est l’une des causes les plus fréquentes de fatigue chronique, surtout chez les femmes après 40 ans. En optant pour une alimentation riche en fer, on diminue les risques et le recours aux médicaments. L’anémie est…

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Les habitudes, ça s’apprend !

Article paru dans Dr Good n°34 de mars-avril 2023 / Pour adopter de nouvelles routines ou se débarrasser de mauvaises habitudes, mieux vaut comprendre comment le cerveau fonctionne, et se donner le temps de réfléchir avant d’agir. Chaque matin enchaîner douche-café-tartines en écoutant la même radio, prendre toujours le même itinéraire pour aller au travail, croquer dans un biscuit à chaque café sans même se demander si on en…

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Moustiques : comment s’en débarrasser ?

Article paru dans le hors-série de 60 millions de consommateurs n°218 d’avril-mai 2023 / De plus en plus d’espèces de moustiques sont présentes en France. Si les risques de maladies restent marginaux sur le territoire métropolitain, il existe de nombreuses solutions pour se protéger des piqures. Mais comment faire les bons choix ? Oubliez les attaques…

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Nerfs sciatiques, attention !

Dossier paru dans Dr Good n°34 de mars-avril 2023 / Ces nerfs essentiels à notre sensibilité et notre motricité sont plutôt discrets, sauf quand l’un d’eux fait mal ! Comprendre l’origine d’une douleur sciatique et comment la devancer, c’est la meilleure des préventions.  C’est le nerf le plus long et le plus gros du corps humain ! Et pourtant, nous ignorons son importance et même la plupart…

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5 questions sur les cheveux

Article paru dans Sciences & Avenir n°912 de février 2023 / Shampoings et produits divers, teintures, lotions contre la calvitie, traitements antipoux… nos cheveux sont l’objet de très nombreux soins ! Mais que savons-nous vraiment de leur efficacité ? Peut-on prévenir la chute de cheveux ? L’alopécie touche un homme sur trois après 50 ans, mais aussi…

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Comment soulager une rhinite allergique

Article paru dans Dr Good n°34 en mars-avril 2023 / Pour traiter nez congestionné et crises d’éternuements, il existe des médicaments d’appoint. Une désensibilisation peut aussi être envisagée avec un médecin allergologue. Entre 20 et 30 % de la population adulte française est concernée par la rhinite allergique. Cette prévalence a été multipliée par quatre ces…

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Alimentation et circulation sanguine

Dossier paru dans Dr Good C’est Bon n°23 d’avril-mai 2023 / L’été, nos jambes sont mises à dure épreuve : chaleur, longs trajets, piétinement… Pour améliorer la circulation sanguine dans les veines et retrouver une sensation de jambes légères, misez sur la prévention et la bonne alimentation ! Une sensation douloureuse de jambes lourdes, des chaussures que…

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Quand les douleurs post-op deviennent chroniques

Article paru dans le hors-série 60 millions de consommateurs n°140S de mai-juin 2023 / Il existe des solutions pour éviter qu’une douleur post-chirurgicale ne perdure et devienne chronique. Anesthésistes et médecins de la douleur ont récemment émis des recommandations pour qu’elles soient plus largement et correctement mises en œuvre. Avoir mal après une intervention chirurgicale…

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5 questions pour lutter contre la fatigue

Article paru dans Sciences & Avenir n°912 de février 2023 – Petit coup de mou à la sortie de l’hiver, ou gros épuisement qui ne passe pas malgré un sommeil suffisant, il existe différentes formes de fatigue. Et différentes façons d’y répondre efficacement. Cures de vitamines, médicaments anti-fatigue, un recours utile ? On trouve en vente…

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On se bouge contre l’arthrose !

Dossier paru dans Dr GOOD n°35 de mai-juin 2023 / Il est grand temps de ne plus considérer cette maladie articulaire comme une fatalité ! Aujourd’hui, de nombreuses approches complémentaires permettent de soulager les douleurs dues à l’arthrose et ralentir l’évolution de la maladie. Activité physique et médicaments agissent de concert. L’arthrose est la pathologie articulaire…

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L’électrostimulation contre la douleur

Article paru dans le hors-série 60 millions de consommateurs n°140S de mai-juin 2023 / Bien qu’elle ne soit pas efficace chez tous les patients, la TENS peut être une alternative ou un complément intéressant aux médicaments antidouleurs. Avec l’avantage de présenter des effets secondaires mineurs et rares.  Encore peu connue du grand public, la neurostimulation transcutanée (ou…

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Il y a sucre et sucres

Article paru dans le hors-série 60 millions de consommateurs n°216 de jan-fév 2023 / Certains sont dits rapides, d’autres lents, ou bien simples et complexes. Et les sucres libres alors ? On parle aussi de glucides et de fibres. Mais quelles sont les différences ? Et ont-elles vraiment un sens lorsqu’on s’intéresse aux effets de l’alimentation sur…

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Guide pour les salariés-aidants

Publié au printemps 2023 par le groupe VYV Sommaire : Partie 1 : Être aidant aujourd’huiC’est quoi être aidant ?Aider et travaillerUn atout pour votre carrière ?Préserver votre santé au quotidien Partie 2 : Ne pas rester isoléEt la famille, dans tout ça ?Déléguer aux professionnelsLe droit au répitDes réseaux d’entraide Partie 3 : S’y retrouver dans les démarchesPanorama des aides…

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Les nouveaux défis de l’oncogériatrie

Dossier paru dans le Journal de l’Institut Curie #133 – février 2023 / Le vieillissement général de la population et l’augmentation du risque de cancer avec l’âge conduisent à une proportion grandissante de personnes âgées touchées par le cancer. D’où le développement de l’oncogériatrie, qui a pour objectif de proposer à tout patient âgé une…

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Prendre en charge les règles abondantes

Reportage paru dans Profession Sage-Femme #287 – décembre 2022 / C’est inédit en France. Depuis un an, les Hospices Civils de Lyon ont un service dédié aux règles abondantes, premier motif de consultation gynécologique des femmes entre 35 et 50 ans. Objectifs de cet hôpital de jour multidisciplinaire : les écouter, établir un diagnostic et leur…

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La naissance, symbole de liberté absolu

Interview paru dans Profession Sage-Femme #285 – octobre 2022 / À une époque où le non désir d’enfant prend de l’ampleur, Frédéric Spinhirny, directeur adjoint du CHU de Tours, postule dans son livre Naître et s’engager au monde (éd. Payot, 2020) que la naissance est un acte éminemment politique et collectif, synonyme de liberté et…

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Urgences psy : les gestes qui sauvent

Article paru dans Dr Good #33 – janvier 2023 La santé mentale peut être mise à rude épreuve lors d’un événement traumatique. De même qu’il existe des gestes de premiers secours en cas d’urgence vitale, une réaction rapide et adaptée permet de limiter les effets d’un traumatisme psychique. Position latérale de sécurité, massage cardiaque, pose…

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La prostate sans tabou

Article paru dans Dr Good #33 – février 2023 / Voilà un tout petit organe qui peut provoquer de grands soucis ! Comprendre à quoi sert la prostate, et ce qui peut perturber son fonctionnement, c’est le meilleur moyen pour dédramatiser. À peine la taille d’une châtaigne nichée profondément dans le bas-ventre, la prostate est un…

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Science ouverte : quels sont les risques ?

Article paru dans Recherche & Santé #173 le magazine de la Fondation pour la Recherche Médicale – janvier 2023 / La science ouverte consiste à diffuser gratuitement et sans entrave publications scientifiques et données de la recherche. En 2021, le ministère de la l’Enseignement supérieur, de la Recherche et de l’Innovation a lancé son 2e…

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Combattre les résistances aux anticancéreux

Dossier paru dans Recherche & Santé #173 le magazine de la Fondation pour la Recherche Médicale – janvier 2023 / Malgré un arsenal thérapeutique très développé et qui ne cesse de se perfectionner, on peine aujourd’hui encore à traiter tous les cancers et prévenir toutes les récidives. En cause, des phénomènes de résistance aux différents…

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Poissons : quel choix pour la planète ?

Article paru dans 60 millions de consommateurs #586 – décembre 2022 / Lorsqu’il s’agit de manger plus sainement et plus écologiquement, toutes les sources de protéines ne se valent pas. Une récente étude scientifique permet de faire les bons arbitrages entre différents produits de la mer. Au moment de faire ses courses alimentaires, certains dilemmes…

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Où j’en suis avec l’alcool ?

Article paru dans Dr Good C’est Bon #21 – janvier-février 2023 / Boire de l’alcool est souvent synonyme de détente et de plaisir partagé. Mais boire trop et/ou trop souvent pose de réels problèmes de santé, à court comme à long terme. Quels sont les repères de consommation, et comment savoir si l’on prend des…

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Bien manger pour bien dormir

Dossier paru dans Dr Good C’est Bon #21 – janvier-février 2023 / Respecter son rythme et ses besoins de sommeil, c’est essentiel pour rester en bonne santé. Mais saviez-vous que faire attention à son alimentation et adopter quelques bons réflexes, c’est un vrai plus pour bien dormir ? La quantité et la qualité de notre sommeil…

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5 questions pour préserver son cœur

Article paru dans Sciences & Avenir #980 – octobre 2022 / Adopter une bonne hygiène de vie est le meilleur moyen de réduire les facteurs de risques des maladies cardio-vasculaires : c’est ce que l’on appelle la prévention primordiale. 1/ Quel impact une activité physique régulière peut-elle avoir sur son cœur ?Selon la Fédération française de cardiologie,…

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Dans le sens des poils

Article paru dans Dr Good #32 – novembre 2022 / Ils nous hérissent et nous dégouttent, ou au contraire nous habillent et affirment notre identité. Mais dans un cas comme dans l’autre, ils doivent faire l’objet de soins. Symboles de pouvoir, d’érotisation, de sagesse, de rébellion, de bestialité… Dans l’histoire de l’humanité, les poils tiennent…

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Lipides : le bon équilibre

Dossier paru dans Femme Actuelle #1986 – octobre 2022 / Les matières grasses sont partout dans notre alimentation. La clé pour en rester en bonne santé, c’est de savoir privilégier les meilleures et limiter celles qui peuvent poser problème. Du petit déjeuner au dîner en passant par l’apéro, qu’elles soient d’origine animale ou végétale, les…

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Des vaccins contre le cancer

Dossier paru dans le Journal de l’Institut Curie #132 – novembre 2022 Parmi les nouvelles armes de la lutte anticancer, les vaccins nourrissent de nombreux espoirs. Ils permettent dès aujourd’hui de prévenir efficacement certaines tumeurs, et pourraient à l’avenir participer aux traitements d’autres formes de cancers. Chaque année la vaccination prévient 2 à 3 millions…

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Vos pieds réclament de l’attention

Article paru dans 60 millions de consommateurs #584 – octobre 2022 / Cors, crevasses, ampoules… Les pieds sont sujets à de nombreux maux. Même s’ils semblent bénins, pas question de les prendre à la légère. Mais peut-on faire confiance à tous les outils et soins pour pieds vendus en pharmacie et grande surface ? Loin des…

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La logistique d’un don du sang

Article paru dans CFDT Magazine #487, nov 2022 / Près de 3 millions de dons de sang sont collectés chaque année par l’Établissement Français du Sang (EFS), grâce à la mobilisation et la générosité d’environ 1,6 millions de donneurs. Ces dons, qui reposent sur les principes d’anonymat et de bénévolat, sont indispensables pour permettre à…

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Un cerveau, ça se muscle !

Article paru dans Dr Good #31, sept-oct 2022 / Comment aider notre cerveau à résister aux effets du vieillissement ou retarder l’apparition d’une maladie d’Alzheimer ? En boostant notre réserve cognitive ! Explications et conseils pratiques. À l’âge adulte, le cerveau dispose d’environ 100 milliards de neurones. Ce nombre évolue peu, avec l’âge la tendance générale est…

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Diabète 2, la solution est dans l’assiette

Dossier paru dans Dr Good C’est Bon #20, octobre 2022 / Dans le monde comme en France, le nombre de personnes diabétiques ne cesse d’augmenter de façon inquiétante. Pourtant il existe un moyen simple de lutter contre la maladie : adopter une alimentation équilibrée et pratiquer régulièrement une activité physique restent aujourd’hui les meilleures armes pour…

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15 questions pour passer l’été en bonne santé

Article paru dans Sciences & Avenir n°905, juillet-août 2022 / Bien manger, dormir suffisamment, se protéger contre le soleil… Pendant les vacances, pas question de lâcher prise sur la santé ! Encore faut-il distinguer le vrai du faux. 1 Certaines vaccinations sont obligatoires pour aller à l’étranger. VRAI. Certains pays exigent par exemple d’être vacciné contre…

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Médicaments, de la bouche à l’action

Article parue dans Dr Good #31, sept-oct 2022 / Entre la prise d’un cachet ou d’une gélule et son effet thérapeutique, il se passe beaucoup de choses. Et même après ! Le médicament dans notre corps, c’est un voyage en plusieurs étapes.  Un mal de tête lancinant ? Un comprimé d’antalgique et c’est réglé ! Une mauvaise…

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Migraine, les solutions dans l’assiette

Dossier paru dans Dr Good C’est Bon #19, sept-oct 2022 / Certains aliments ou régimes pourraient être des facteurs déclencheurs de crises de migraine quand d’autres au contraire aideraient à les prévenir. Mais est-ce que cela marche pour tout le monde, et faut-il bouleverser toute son alimentation pour ne plus souffrir ? Explications pratiques. Des crises…

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Santé bucco-dentaire, mode d’emploi

Dossier paru dans le hors-série de 60 millions de consommateurs spécial dents, oct-nov 2022 / Entretenir son hygiène buccodentaire, c’est le gage d’une bouche en bonne santé mais c’est aussi diminuer le risque d’un certain nombre de maladies systémiques. Encore faut-il distinguer les bonnes et les mauvaises habitudes quotidiennes. Exergue : 23 % des personnes se déclarant…

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Sages-femmes : les cabinets passent au vert

Article paru dans Profession sage-femme n°281 avril 2022 / Les plantes d’intérieur sont redevenues tendance. Si l’effet déco est indéniable, il ne faut pas négliger l’impact de leur présence sur le bien-être de vos patientes, mais aussi les contraintes que cela implique en termes d’hygiène et d’intendance.  Monstera deliciosa, caladium, alocasia, pilea, calathea… Ces noms…

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Pollution atmosphérique, les menaces invisibles

Dossier paru dans Recherche & santé #171, le magazine de la FRM, été 2022 / Près de neuf Français sur dix pensent que l’impact de l’environnement sur la santé est évident. Notre principale source d’exposition, c’est l’air que nous respirons. Grâce à la surveillance de la qualité de l’air et à la multiplication des études…

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L’arthrose, à ne pas prendre à la légère

Dossier paru dans Recherche & Santé #172, le magazine de la FRM, automne 2022 / L’arthrose est une pathologie qui n’est pas toujours prise très au sérieux, ou mal comprise. D’où l’importance de décrypter quelques idées reçues.  L’arthrose est un signe normal de vieillissement. INTOX Certes l’arthrose est plus fréquente avec l’âge : 65 % des plus…

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Le diabète progresse sur l’Île de la Réunion

Dossier paru sur le site Apivia Prévention le 11 mai 2022 / Environ 80 000 Réunionnais sont pris en charge pour un diabète. Plus la maladie est diagnostiquée tôt, plus on évite les complications : les cœurs et les vaisseaux peuvent être touchés, mais aussi les reins, les yeux, et les pieds avec un risque important…

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Ma thyroïde est capricieuse

Votre médecin généraliste suspecte une déficience de cette petite glande, située à la base du cou, et vous adresse à un spécialiste. Pourquoi et quelles sont les prochaines étapes ?

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Hypnose, dormez je le veux !

Dossier paru dans Dr Good n°30 en juillet-août 2022 / Certains la voient encore comme une pratique un peu mystique. Pourtant, l’hypnose est sérieusement envisagée par certains médecins pour soulager la douleur ou alléger une anesthésie. Explications. « Vos paupières sont lourdes, de plus en plus lourdes, et tout votre corps se relâche… » Ces mots peuvent…

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La culture de l’or blanc

Reportage paru dans CFDT Magazine n°481 en mars 2022 / 37 %. C’est le pourcentage de couverture en neige de culture des 250 domaines skiables français en 2019. On est bien loin des 90 % de couverture des Alpes italiennes et même des 100 % des JO d’hiver de Pékin !  Au cœur du Massif des Aravis, en…

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Beaucoup d’autotests, peu d’intérêt

Article paru dans 60 millions de consommateurs n°581 en juin 2022 / En vente libre dans les pharmacies, de nombreux autotests promettent de dépister soi-même une maladie ou de s’informer sur son état de santé. Sauf que seuls quelques-uns présentent un intérêt médical. Mais sous quelles conditions et avec quelle fiabilité ? Entre avril 2021 et…

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Sport et alimentation contre le cancer

Dossier paru dans le Journal de l’Institut Curie n°130 en mai 2022 / Depuis longtemps, l’activité physique et la nutrition sont des armes de premiers choix en prévention primaire, pour diminuer les risques de survenue des cancers. Désormais, elles ont aussi gagné leur place aux côtés des traitements classiques, pour les malades pendant ou après…

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Le cannabis est-il un médicament ?

Article paru dans Recherche & Santé n°170, la revue de la Fondation pour la recherche médicale, en avril 2022 / En mars 2021, l’Agence nationale de sécurité des médicaments (ANSM) a lancé la première expérimentation française sur le cannabis dit « médical ». Mais s’agit-il vraiment d’un médicament comme les autres ? Points de vue de deux experts…

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Stopper la progression de Parkinson

Dossier paru dans Recherche & Santé n°170, la revue de la Fondation pour la recherche médicale, en avril 2022 / La maladie de Parkinson est la maladie neurodégénérative la plus fréquente en France, après la maladie d’Alzheimer. Et elle fait chaque année de plus en plus de nouveaux malades. Si aujourd’hui, la prise en charge…

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10 000 pas par jour, vraiment ?

Article paru dans 60 millions de consommateurs n°578 en mars 2022 / Cette recommandation largement médiatisée n’a pas vraiment de justification scientifique. En termes d’activité physique, se fixer des objectifs plus raisonnables mais aussi plus généraux est plus profitable pour notre santé. Cinq fruits et légumes par jour, pas plus de dix verres d’alcool par…

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