Les secrets de la forme en hiver

Sciences & Avenir n°852 – février 2018 / Extraits : Engelures : doigts, orteils, nez, oreilles… tout ce qui n’est pas bien protégé risque l’engelure ! Conséquence : des douleurs type brûlures et des démangeaisons très désagréables. Le froid et l’humidité, mais aussi une mauvaise circulation sanguine et la prise…

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Combattre les maux de l’hiver

Sciences & Avenir n°850 – décembre 2017 /   Extraits :      Une cure de vitamines, c’est utile pour renforcer les défenses immunitaires VRAI Plusieurs vitamines sont impliquées dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire, particulièrement celles qui sont antioxydantes. Ainsi la vitamine C stimule la mobilisation des…

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Tous les chemins mènent au sport !

Article paru dans Tribune Santé n°116 – automne 2017 / Né en Suisse il y a une cinquantaine d’années, les parcours d’entraînement sportif en pleine nature sont nombreux dans notre pays. Pour en profiter pleinement, quelques précautions s’imposent.     Qu’on les appelle parcours santé, Vita, sportif ou même CRAPA, le…

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Prendre soin de ses cheveux !

Sciences & Avenir n°848 – octobre 2017 / Samson y puisait sa force physique, pour certaines femmes c’est un gage de séduction, mais à quoi servent réellement les cheveux ? D’un point de vue évolutif, l’explication la plus solide est qu’ils protègent notre cerveau des variations thermiques. En effet, contrairement aux…

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Été : les repères santé

Sciences & Avenir n°845 – juillet 2017 / Des vacances en toute quiétude Si les congés payés ont été instaurés en 1936, c’est en partie pour préserver notre santé. Pour la plupart d’entre nous, vacances riment avec repos, déconnexion, mais aussi voyages, activités en plein air et plaisirs partagés. Pas…

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Grippe : un nouveau vaccin chaque année

Article paru dans Recherche & Santé n°151 – La revue de la Fondation pour la Recherche Médicale – août 2017 /   « Pourquoi l’efficacité du vaccin cintre la grippe varie t’elle chaque année ? » Il y a plusieurs explications à cela. Les virus de la grippe, surtout ceux du type…

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Reconnaître la maladie de la Lyme

Article paru dans Recherche & Santé n°151 – La revue de la Fondation pour la Recherche Médicale – août 2017 /   Après une piqure par une tique porteuse de la bactérie Borrelia, on estime qu’environ 5 % seulement des personnes vont développer des symptômes. Lorsque c’est le cas, il s’agit dans…

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Harmonie Prévention : bien vieillir

Série d’articles pour la rubrique “Bien vieillir” du site Harmonie Prévention du groupe mutualiste Harmonie Mutuelles. On y parle sexualité, vie affective, aménagement du quotidien, lutte contre la solitude, consommation de psychotropes, addictions… Rubrique Vie affective : – Les nouveaux modes de rencontres Rubrique Sexualité : – La sexualité des…

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La mécanique du mal de dos

Sciences & Avenir n°842 – avril 2017 / Comment traiter le mal de dos L’objectif principal est de diminuer les douleurs et récupérer de la mobilité. Médicaments, kinésithérapie, activité physique, chirurgie… les solutions sont multiples et doivent être adaptées au cas par cas, avec l’aide d’un professionnel de santé.  …

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Apprendre à gérer son stress

Sciences & Avenir n°841 – mars 2017 / Extrait du dossier : L’efficacité des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour traiter le stress post-traumatique Après un événement violent (agression, accident, catastrophe naturelle…), une victime ou même un témoin peut développer une forme de stress chronique, appelé syndrome de stress post-traumatique. Dans les…

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