Stress, sommeil : à contrôler d’urgence !

Article paru dans “Sciences & Avenir” n° 865 mars 2019 / Lutter contre le stress et mieux dormir sont deux enjeux majeurs de santé publique. Quels sont leurs effets sur notre organisme ? Comment gérer l’un et améliorer l’autre ? Quelques résolutions utiles à prendre en 2019… Remettons d’abord quelques pendules à l’heure : le stress est…

Continuer à lire

Le renforcement musculaire

Article paru dans “Ça M’Intéresse Santé” n°8 – 1er trim 2019 / Le renforcement musculaire est complémentaire de tous les sports ou simplement de la vie quotidienne. Simple à réaliser, les exercices tonifient la silhouette, protègent contre le mal de dos et diminuent même le risque de maladies cardiovasculaires !

Continuer à lire

Les bonnes armes pour affronter l’hiver

Article paru dans Science & Avenir n°862 – décembre 2018 /     Rhumes, gastroentérites, grippe… Hiver rime souvent avec maladies ! Elles ont toutes deux points communs : la plupart sont dues à des virus, ce qui signifie concrètement que les antibiotiques ne sont d’aucune utilité pour les guérir, et elles se transmettent par…

Continuer à lire

La santé vient en dormant

Article paru dans le hors-série 60 Millions de Consommateurs n°196 “Bien dormir mode d’emploi” hiver 2019 /       Le sommeil joue un rôle primordial dans notre état de santé. Une perte de quantité mais aussi de qualité de sommeil peut avoir des répercussions majeures à court comme à long terme. Pour les prévenir,…

Continuer à lire

Se mettre au bénévolat

Article paru dans “Ça M’Intéresse Santé” n°7 – novembre 2018 /   La France compte 13 millions de bénévoles et plus de 1,3 millions d’associations. Cet élan de solidarité formidable vient d’être consacré récemment, à travers la reconnaissance du principe de fraternité par le Conseil Constitutionnel. Et les idées ne manquent pas pour vous aussi, vous…

Continuer à lire

Stimuler les 5 sens

Article paru dans Sciences & Avenir n°859 – septembre 2018 / Surveiller l’ensemble de vos sens permet de prévenir leur vieillissement mais aussi de compenser lorsque la perte est inéluctable. En jeu : la capacité à profiter de toutes les sensations de la vie, et de maintenir un lien social. Deux éléments essentiels au bien…

Continuer à lire

Des cheveux sous haute protection

Article paru dans Sciences & Avenir n°860 – octobre 2018 / Shampoings et gels coiffants, lotion anti-poux, coloration des cheveux blancs, traitements de la calvitie, … Nos cheveux mobilisent la recherche… et le marketing ! Décryptage de A à Z !

Continuer à lire

Une rentrée sous le signe de la prévention

Dossier paru dans Sciences & Avenir n°859 – septembre 2018 /   Anticiper les problèmes de santé est souvent le meilleur moyen de les éviter, ou du moins de les traverser en mettant toutes les chances de son côté. Et quoi de mieux que la rentrée pour prendre de bonnes résolutions ? Nos conseils pour…

Continuer à lire

Santé connectée : les bons choix

Dossier paru dans Sciences & Avenir n°854 – avril 2018 / Une majorité des Français se montre favorable au développement de la santé connectée. Pourtant, et malgré le foisonnement d’applis et d’outils disponibles sur le marché, elle est encore mal connue et peu utilisée. Quant à son efficacité pour améliorer la santé de la population,…

Continuer à lire

Bouger pour changer de silhouette

Article paru dans Ça M’Intéresse Santé – printemps 2018 /   Pour garder la forme et même la ligne, pratiquer régulièrement une activité physique est fortement recommandé. Si le sport n’est pas le seul garant de notre silhouette, il est un allié indispensable. Lire l’article en ligne : Quels sports privilégier pour perdre du poids…

Continuer à lire