Consommez-vous assez d’oméga 3 ?

Article paru dans « Dr Good c’est bon » n°35 mai 2025 / Les oméga 3 font partie des bons acides gras qu’il faut consommer régulièrement pour être en bonne santé. Mais sur quels mécanismes agissent-ils ? Quelles sources privilégier ? Et comment équilibrer sa consommation par rapport aux autres lipides ? Bon gras, mauvais…

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Cholestérol : bon et mauvais gras

Dossier paru dans « Dr Good C’est Bon » n°27 janvier 2024 Pour préserver notre capital cardiovasculaire il est essentiel de surveiller le cholestérol sanguin. L’une des clés vient de notre alimentation, et consiste à privilégier les bonnes graisses tout en limitant les mauvaises.  L’excès de mauvais cholestérol dans le sang, ou…

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