La mécanique du mal de dos

Sciences & Avenir n°842 – avril 2017 / Comment traiter le mal de dos L’objectif principal est de diminuer les douleurs et récupérer de la mobilité. Médicaments, kinésithérapie, activité physique, chirurgie… les solutions sont multiples et doivent être adaptées au cas par cas, avec l’aide d’un professionnel de santé.       Faut-il rester au…

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Apprendre à gérer son stress

Sciences & Avenir n°841 – mars 2017 / Extrait du dossier : L’efficacité des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour traiter le stress post-traumatique Après un événement violent (agression, accident, catastrophe naturelle…), une victime ou même un témoin peut développer une forme de stress chronique, appelé syndrome de stress post-traumatique. Dans les mois qui suivent, plusieurs symptômes…

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10 préceptes pour résister à l’hiver

Sciences & Avenir n°840 – février 2017 / Extrait du dossier : Varié et équilibré, tu mangeras Fruits et légumes sont les alliés indispensables de notre santé. C’est d’autant plus important en hiver pour affronter les infections. Par leur apport en vitamines et en oligo-éléments, ces végétaux boostent en effet notre immunité naturelle, et les…

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12 conseils anti fatigue

Sciences & Avenir n°837 / novembre 2016   Extrait du dossier “anti-fatigue” « La sieste, utile en mer et à terre ! » Stéphane Le Diraison Skipper du bateau « La Compagnie du Lit – Boulogne-Billancourt » Vous prendrez le départ du prochain Vendée Globe le 6 novembre, comment vous êtes vous préparé quant au sommeil…

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Une journée type pour rester en forme

Sciences & Avenir n°835 / septembre 2016     Extrait Santé : « Pour bien vieillir, mieux vaut prévenir » Dr Jean-Marc Pagani, médecin directeur du Centre de prévention Bien vieillir Agirc-Arrco, Île-De-France Pirandello (Paris). « La rentrée est une bonne occasion pour faire le point avec son médecin : évaluation des facteurs de risque…

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Le soleil en 40 questions

Sciences & Avenir n°833 juillet 2016 /   Extraits : Autobronzant : Crèmes, lingettes ou sprays autobronzants, ils contiennent tous de la DHA (dihydroxyacétone) qui, à l’air libre, réagit avec les acides aminés présents à la surface de notre peau en produisant une coloration brun-orangé. Rien à voir donc avec le « vrai » bronzage.…

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Ostéopathie : tout passe par les mains

60 millions de consommateurs Hors-série “Se soigner autrement” n°185 / oct-nov 2016   En manipulant et mobilisant squelette et organes, l’ostéopathie vise à traiter les troubles fonctionnels de l’organisme, c’est-à-dire ses dysfonctionnements et les douleurs qui en résultent. Depuis une quinzaine d’années, son exercice est strictement encadré dans notre pays. « Après mes deux grossesses,…

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Lait frais : attention à l’abus de marketing !

Hors-série 60 millions de consommateurs – printemps 2016 / C’est quoi cette bouteille de lait ? Depuis quelques années fleurissent dans nos supermarchés de nouveaux laits, vendus au rayon frais. Pasteurisés ou microfiltrés, leurs promesses marketing sont plus que séduisantes, mais que se cache t’il vraiment dans ces bouteilles ? Et est-ce que cela en vaut…

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Vaincre le cancer : le guide de Sciences & Avenir

Avril 2016 – Sciences & Avenir n°830 / Dossier spécial consacré aux 158 services de pointe en France où se faire soigner pour divers cancers. Rédaction des fiches de présentation des maladies, des traitements actuels et interview des meilleurs spécialistes concernant les cancers gynécologiques et le cancer du sein.   Cancers gynécologiques – Fiches maladies…

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Sport : sortez couvert !

Sciences & Avenir n°828 / février 2016   Lorsque la température extérieure frôle 0°C, faire du sport dehors ne s’improvise pas. Quelques précautions s’imposent si l’on veut se dépenser en toute sécurité. Les Dr Marie-Anne Magnan et Alice Gavet sont médecins à l’École Nationale des Sports de Montagne (ENSM) à Chamonix. Quels sont les principaux risques…

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