Dossier paru dans « Dr Good C’est Bon » n°28 mars-avril 2024 / Notre alimentation a une influence sur la bonne santé de notre peau, et peut participer à sa façon, à réduire les symptômes de certaines affections dermatologiques. C’est le plus grand organe de notre corps ! La peau, cette frontière entre…
Article paru dans « Dr Good C’est Bon » n°27 janvier 2024 / La peur de grossir freine souvent l’arrêt du tabac. Comprendre les raisons de cette éventuelle de prise de poids, qui n’est ni systématique ni définitive, c’est le meilleur moyen de l’éviter ! Avec 75 000 décès par an en France,…
Dossier paru dans « Dr Good C’est Bon » n°27 janvier 2024 Pour préserver notre capital cardiovasculaire il est essentiel de surveiller le cholestérol sanguin. L’une des clés vient de notre alimentation, et consiste à privilégier les bonnes graisses tout en limitant les mauvaises. L’excès de mauvais cholestérol dans le sang, ou…
Dossier paru dans Dr Good C’est bon n°26 oct-nov 2023 / Chaque jour, notre système immunitaire monte la garde et protège notre organisme contre les agressions extérieures. Pour être sûr qu’il fonctionne bien, mieux vaut lui apporter tous les nutriments nécessaires. Chaque hiver, c’est la même rengaine. La gorge qui…
Dossier paru dans Dr Goord C’est Bon n°25 sept-oct 2023 / En adoptant les bons réflexes alimentaires, il est possible de favoriser une bonne santé mentale et une mémoire au top ! Cela pourrait même réduire les risques de maladies neurodégénératives. Tous les messages de prévention vont dans le même sens :…
Dossier paru dans Dr Good C’est Bon n° 25 de juillet-août 2023 / Le sel est indispensable à notre organisme. Mais trop en consommer augmente aussi le risque de maladies cardiovasculaires. Et il n’est pas toujours facile de débusquer le sel caché dans notre alimentation… Exhausteur de goût et outil…
Article paru dans Dr Good C’est Bon n°22 de février-mars 2023 / Une anémie, ça passe souvent inaperçue, pourtant c’est l’une des causes les plus fréquentes de fatigue chronique, surtout chez les femmes après 40 ans. En optant pour une alimentation riche en fer, on diminue les risques et le…
Dossier paru dans Femme Actuelle #1986 – octobre 2022 / Les matières grasses sont partout dans notre alimentation. La clé pour en rester en bonne santé, c’est de savoir privilégier les meilleures et limiter celles qui peuvent poser problème. Du petit déjeuner au dîner en passant par l’apéro, qu’elles soient…
Dossier paru dans Dr Good C’est Bon #20, octobre 2022 / Dans le monde comme en France, le nombre de personnes diabétiques ne cesse d’augmenter de façon inquiétante. Pourtant il existe un moyen simple de lutter contre la maladie : adopter une alimentation équilibrée et pratiquer régulièrement une activité physique restent…
Article paru dans Sciences & Avenir n°905, juillet-août 2022 / Bien manger, dormir suffisamment, se protéger contre le soleil… Pendant les vacances, pas question de lâcher prise sur la santé ! Encore faut-il distinguer le vrai du faux. 1 Certaines vaccinations sont obligatoires pour aller à l’étranger. VRAI. Certains pays exigent…