Dossier paru dans « Dr Good c’est bon » n°31 septembre 2024 / Émotions et alimentation sont intiment liées. Si manger équilibré n’empêche pas de ressentir de l’anxiété, cela permet d’affronter plus facilement le stress et de protéger le corps et l’esprit de ses effets secondaires. Vivre sans stress relève de la…
Article paru dans « Dr Good c’est bon » n°30 juin 2024 / Face aux injections permanentes à manger sainement et surveiller son poids, se sentir coupable de nos choix alimentaires n’est pas rare. D’où vient ce sentiment et comment ne pas en souffrir ? « Je n’aurais pas dû prendre un dessert alors…
Dossier paru dans « Dr Good C’est bon » n°30 juillet 2024 / L’hypertension artérielle (HTA) est la maladie chronique la plus fréquente en France. Silencieuse, elle est pourtant très dangereuse ! Pour prévenir son apparition et limiter ses conséquences, l’alimentation est votre meilleure alliée. « L’hypertension artérielle, ou HTA, est la maladie chronique…
Dossier paru dans « Dr Good C’est Bon » n°28 mars-avril 2024 / Notre alimentation a une influence sur la bonne santé de notre peau, et peut participer à sa façon, à réduire les symptômes de certaines affections dermatologiques. C’est le plus grand organe de notre corps ! La peau, cette frontière entre…
Article paru dans « Dr Good C’est Bon » n°27 janvier 2024 / La peur de grossir freine souvent l’arrêt du tabac. Comprendre les raisons de cette éventuelle de prise de poids, qui n’est ni systématique ni définitive, c’est le meilleur moyen de l’éviter ! Avec 75 000 décès par an en France,…
Dossier paru dans « Dr Good C’est Bon » n°27 janvier 2024 Pour préserver notre capital cardiovasculaire il est essentiel de surveiller le cholestérol sanguin. L’une des clés vient de notre alimentation, et consiste à privilégier les bonnes graisses tout en limitant les mauvaises. L’excès de mauvais cholestérol dans le sang, ou…
Dossier paru dans Dr Good C’est bon n°26 oct-nov 2023 / Chaque jour, notre système immunitaire monte la garde et protège notre organisme contre les agressions extérieures. Pour être sûr qu’il fonctionne bien, mieux vaut lui apporter tous les nutriments nécessaires. Chaque hiver, c’est la même rengaine. La gorge qui…
Dossier paru dans Dr Goord C’est Bon n°25 sept-oct 2023 / En adoptant les bons réflexes alimentaires, il est possible de favoriser une bonne santé mentale et une mémoire au top ! Cela pourrait même réduire les risques de maladies neurodégénératives. Tous les messages de prévention vont dans le même sens :…
Dossier paru dans Dr Good C’est Bon n° 25 de juillet-août 2023 / Le sel est indispensable à notre organisme. Mais trop en consommer augmente aussi le risque de maladies cardiovasculaires. Et il n’est pas toujours facile de débusquer le sel caché dans notre alimentation… Exhausteur de goût et outil…
Article paru dans Dr Good C’est Bon n°22 de février-mars 2023 / Une anémie, ça passe souvent inaperçue, pourtant c’est l’une des causes les plus fréquentes de fatigue chronique, surtout chez les femmes après 40 ans. En optant pour une alimentation riche en fer, on diminue les risques et le…