Dossier paru dans Dr Good n°36 juillet-août 2023 /
La kinésiophobie, ou peur du mouvement, augmente le risque qu’un mal de dos devienne chronique. Elle ne doit pas être prise à la légère ! Aujourd’hui, des outils permettent de la dépister et de la prendre en charge.
« Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement », rappelle régulièrement l’Assurance maladie. En effet, de nombreuses études scientifiques l’ont prouvé, le maintien de l’activité, qu’elle soit physique, quotidienne ou professionnelle, est la meilleure voie vers la guérison. Et c’est aussi valable pour d’autres douleurs musculosquelettiques, dues à une entorse par exemple ou après une intervention chirurgicale. Oui mais comment faire lorsque la peur d’avoir mal ou simplement de bouger est trop forte ? Cette appréhension appelée kinésiophobie concernerait 50 à 70% des personnes atteintes de douleurs persistantes.
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