Article paru dans le hors-série 60 Millions de Consommateurs “Antigaspi mode d’emploi” mai 2020 / Chaque année en France, 10 millions de tonnes de denrées alimentaires finissent à la poubelle. Les causes de ce gaspillage sont diverses et les pistes pour le faire diminuer sont donc nombreuses. 435 € d’économie par…
Article paru dans “Sciences & Avenir” n° 876 février 2020 / Apprendre à repérer les signes du stress et à limiter ses effets sur notre organisme est essentiel pour diminuer les risques à long terme pour notre santé. Vivre sans stress relève de la mission impossible dans nos sociétés modernes…
Article paru dans “Ça M’Intéresse Santé” – 4ème trim 2019 / L’être humain est un animal diurne : il a besoin de la lumière du jour pour vivre. C’est même un vrai coup de pouce pour lutter contre la fatigue ! S’exposer à la lumière du soleil est important pour notre santé, surtout…
Article paru dans le hors-série 60 Millions de Consommateurs n°130S “Compléments alimentaires” automne 2019 / Les études montrent que nos habitudes alimentaires ne nous permettent pas toujours de couvrir l’ensemble de nos besoins nutritionnels. Mais se supplémenter n’est pas toujours la bonne solution. « Cinq fruits et légumes par jour, moins de…
Article paru dans le hors-série “Ça M’intéresse Santé” automne 2019 sur le thème “Bien manger pour mieux vivre” / Des milliers de milliards de bactéries peuplent naturellement notre tube digestif. Sans ce microbiote intestinal, il nous serait tout simplement impossible de vivre ! En effet, il est indispensable à notre digestion :…
Article paru dans le hors-série 60 Millions de Consommateurs n°199 “Le meilleur du bio” été 2019 / Environnement, santé, économie… L’alimentation bio nourrit beaucoup d’espoirs, mais ne fait-elle réellement que du bien à notre corps et à notre planète ? En l’espace d’une vingtaine d’années, les aliments bio se sont imposés…
Article paru dans “Sciences & Avenir” n° 865 mars 2019 / Lutter contre le stress et mieux dormir sont deux enjeux majeurs de santé publique. Quels sont leurs effets sur notre organisme ? Comment gérer l’un et améliorer l’autre ? Quelques résolutions utiles à prendre en 2019… Remettons d’abord quelques pendules…
Article paru dans “Ça M’Intéresse Santé” n°8 – 1er trim 2019 / Le renforcement musculaire est complémentaire de tous les sports ou simplement de la vie quotidienne. Simple à réaliser, les exercices tonifient la silhouette, protègent contre le mal de dos et diminuent même le risque de maladies cardiovasculaires !
Article paru dans Science & Avenir n°862 – décembre 2018 / Rhumes, gastroentérites, grippe… Hiver rime souvent avec maladies ! Elles ont toutes deux points communs : la plupart sont dues à des virus, ce qui signifie concrètement que les antibiotiques ne sont d’aucune utilité pour les guérir,…
Article paru dans le hors-série 60 Millions de Consommateurs n°196 “Bien dormir mode d’emploi” hiver 2019 / Le sommeil joue un rôle primordial dans notre état de santé. Une perte de quantité mais aussi de qualité de sommeil peut avoir des répercussions majeures à court comme à…