Bouger pour changer de silhouette

Article paru dans Ça M’Intéresse Santé – printemps 2018 /   Pour garder la forme et même la ligne, pratiquer régulièrement une activité physique est fortement recommandé. Si le sport n’est pas le seul garant de notre silhouette, il est un allié indispensable. Lire l’article en ligne : Quels sports…

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Tous les chemins mènent au sport !

Article paru dans Tribune Santé n°116 – automne 2017 / Né en Suisse il y a une cinquantaine d’années, les parcours d’entraînement sportif en pleine nature sont nombreux dans notre pays. Pour en profiter pleinement, quelques précautions s’imposent.     Qu’on les appelle parcours santé, Vita, sportif ou même CRAPA, le…

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Seniors : une rentrée en forme

Sciences & Avenir n°823 / septembre 2015   Le corps et l’esprit ne font qu’un : c’est encore plus vrai lorsque les années passent. Pour conserver un bon état de forme, il ne faut négliger ni l’un ni l’autre. Voici quelques conseils pour aborder l’automne dans les meilleures conditions !…

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