Méditer pour mieux vieillir ?

Article paru dans Recherche & Santé n°154 – La revue de la Fondation pour la Recherche Médicale – printemps 2018 /   Ces dernières années, les études scientifiques démontrant l’intérêt de la méditation pour notre santé se sont multipliées : elle permettrait de réduire le niveau de stress et d’anxiété, d’améliorer la qualité du sommeil et même de…

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Les rêves lucides

Science & Vie Junior hors-série février 2013 Prendre le contrôle de ses rêves, c’est possible ! Quelques pistes pour mieux comprendre ce que sont les rêves lucides et comment y parvenir du fond de votre lit, avec en prime le témoignage de notre journaliste.   «Rêver éveillé»: est-ce scientifiquement prouvé ? Être conscient que l’on est en…

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