10 préceptes pour résister à l’hiver

Sciences & Avenir n°840 – février 2017 / Extrait du dossier : Varié et équilibré, tu mangeras Fruits et légumes sont les alliés indispensables de notre santé. C’est d’autant plus important en hiver pour affronter les infections. Par leur apport en vitamines et en oligo-éléments, ces végétaux boostent en effet…

Continuer à lire

Sport : sortez couvert !

Sciences & Avenir n°828 / février 2016   Lorsque la température extérieure frôle 0°C, faire du sport dehors ne s’improvise pas. Quelques précautions s’imposent si l’on veut se dépenser en toute sécurité. Les Dr Marie-Anne Magnan et Alice Gavet sont médecins à l’École Nationale des Sports de Montagne (ENSM) à Chamonix.…

Continuer à lire

Bien passer l’hiver : sus aux virus de saison !

Sciences & Avenir n°828 / février 2016   En hiver, les épidémies défilent et ne se ressemblent pas. Il existe pourtant des gestes simples, faciles à mettre en œuvre au quotidien, pour limiter les risques d’être contaminé. Chaque hiver, ils sont de retour. Ils, ce sont les virus responsables d’infections respiratoires…

Continuer à lire

Prendre froid, mythe ou réalité ?

6/10/2013 – Essentiel Santé Magazine « Couvre toi sinon tu vas prendre froid », « Mets une écharpe », « Ferme ton manteau »… Autant de petites phrases souvent prononcées ! Et pourtant, si le froid est effectivement plus propice à certaines maladies, il n’est pas le seul coupable. Le froid, même par temps humide, ne peut…

Continuer à lire

Prendre froid : une réalité ?

11 décembre 2011 – ActuSoins « Ferme ton manteau ! », « mets ton écharpe », « n’oublie pas ton bonnet »… Qui n’a jamais entendu ces phrases, ou les a dites à ses enfants, suivi de la sempiternelle menace « tu vas prendre froid ! », synonyme de « tu vas attraper un rhume » ? Une ritournelle qui revient chaque hiver, juste…

Continuer à lire