Bouger pour changer de silhouette

Article paru dans Ça M’Intéresse Santé – printemps 2018 /   Pour garder la forme et même la ligne, pratiquer régulièrement une activité physique est fortement recommandé. Si le sport n’est pas le seul garant de notre silhouette, il est un allié indispensable. Lire l’article en ligne : Quels sports…

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Une journée type pour rester en forme

Sciences & Avenir n°835 / septembre 2016     Extrait Santé : « Pour bien vieillir, mieux vaut prévenir » Dr Jean-Marc Pagani, médecin directeur du Centre de prévention Bien vieillir Agirc-Arrco, Île-De-France Pirandello (Paris). « La rentrée est une bonne occasion pour faire le point avec son médecin :…

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Vivre avec un diabète de type 2

Essentiel Santé Magazine 19 mars 2015 / Lorsqu’on est diabétique, bien comprendre sa maladie est indispensable pour participer activement à sa prise en charge. Et adopter une bonne hygiène de vie reste le meilleur moyen de contenir la maladie prévenir les complications. Aujourd’hui, plus de 2,7 millions de Français sont…

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Arthrose : les bons exercices qui soulagent

Santé Magazine n°466 – octobre 2014 / S’il n’existe aujourd’hui aucun moyen de guérir l’arthrose, on dispose heureusement d’approches complémentaires pour soulager les douleurs et ralentir l’évolution de la maladie. Exercices physiques et médicaments agissent de concert. Selon la Société Française de rhumatologie, huit à dix millions de Français souffrent d’arthrose.…

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15min de marche contre l’obésité

Marie-Françoise Rolland-Cachera : « 15 minutes de marche contre l’obésité » Paru le 01/04/2003 dans La Recherche n°363 à la page 21 (452 mots) Selon l’Organisation mondiale de la santé OMS, il y a plus de 300 millions d’obèses dans le monde et 1 milliard de personnes souffrant de surcharge pondérale. Cette «…

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