Tous les chemins mènent au sport !

Article paru dans Tribune Santé n°116 – automne 2017 / Né en Suisse il y a une cinquantaine d’années, les parcours d’entraînement sportif en pleine nature sont nombreux dans notre pays. Pour en profiter pleinement, quelques précautions s’imposent.     Qu’on les appelle parcours santé, Vita, sportif ou même CRAPA, le…

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12 conseils anti fatigue

Sciences & Avenir n°837 / novembre 2016   Extrait du dossier “anti-fatigue” « La sieste, utile en mer et à terre ! » Stéphane Le Diraison Skipper du bateau « La Compagnie du Lit – Boulogne-Billancourt » Vous prendrez le départ du prochain Vendée Globe le 6 novembre, comment vous êtes…

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Arthrose : les bons exercices qui soulagent

Santé Magazine n°466 – octobre 2014 / S’il n’existe aujourd’hui aucun moyen de guérir l’arthrose, on dispose heureusement d’approches complémentaires pour soulager les douleurs et ralentir l’évolution de la maladie. Exercices physiques et médicaments agissent de concert. Selon la Société Française de rhumatologie, huit à dix millions de Français souffrent d’arthrose.…

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Conseils pour bien profiter du soleil

17/04/2013 – Essentiel Santé Magazine Le soleil est bon pour la santé et le moral… à condition de respecter quelques règles d’exposition. Pour profiter du soleil en toute sécurité, et ne pas mettre en danger sa peau et ses yeux, voici quelques conseils. 1.  Ne pas s’exposer entre midi et…

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