Le sommeil des enfants

06/01/2014 – Essentiel Santé Magazine Le sommeil est un moment de vie à part entière, une phase de récupération essentielle pour le corps et le cerveau. Chez les enfants, il revêt une importance particulière. Or, certains troubles spécifiques peuvent perturber leur sommeil. Les besoins de sommeil d’un enfant sont très différents de ceux d’un adulte,…

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Se protéger des incendies à la maison

20/11/2013 – Essentiel Santé Magazine L’incendie est l’accident domestique le plus lourd de conséquences. Pourtant, des mesures de prévention, simples à mettre en œuvre, permettent de réduire les risques et de se protéger. En France, un nouvel incendie se déclare toutes les deux minutes. Cela représente 250 000 incendies par an, faisant plus de 10…

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Droits des patients à l’hôpital

30/10/2013 – Essentiel Santé Magazine À l’hôpital, en tant que patient et usager vous avez des droits et les moyens de les défendre. Plusieurs organismes peuvent vous informer, mais aussi vous aider à vous faire entendre si vous jugez que vos droits n’ont pas été respectés. Texte de référence, la « Charte de la personne hospitalisée »,…

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Choisir une maison de retraite

25/10/2013 – Essentiel Santé Magazine Il existe de nombreuses solutions d’accueil pour les personnes âgées, dépendantes ou non. Pour soi-même ou pour un proche, le choix d’une maison de retraite n’est pas facile. Il doit être fait selon des critères que vous aurez définis à l’avance et, en prenant votre temps. Aujourd’hui, une place dans…

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Prendre froid, mythe ou réalité ?

6/10/2013 – Essentiel Santé Magazine « Couvre toi sinon tu vas prendre froid », « Mets une écharpe », « Ferme ton manteau »… Autant de petites phrases souvent prononcées ! Et pourtant, si le froid est effectivement plus propice à certaines maladies, il n’est pas le seul coupable. Le froid, même par temps humide, ne peut être à lui seul, responsable…

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Quiz sur le vaccin contre la grippe

04/10/2013 – Essentiel Santé Magazine Chaque année, 3 à 8% de la population française est touchée par la grippe saisonnière et la majorité guérit spontanément. Néanmoins, pour les plus fragiles, la vaccination est recommandée. Questions-réponses sur le sujet. Lire la suite…

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Faire du vélo en ville

02/10/2013 – Essentiel Santé Magazine Elle fait de plus en plus d’adeptes parmi les citadins, pourtant la « petite reine », n’est pas sans risque. Revue de détail pour pédaler en toute sécurité et partager la chaussée avec les autres usagers. Les cyclistes sont de plus en plus nombreux en ville, surtout depuis le développement des vélos…

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Manger-bouger contre le cancer

24/09/2013 – Essentiel Santé Magazine Notre mode de vie a une influence sur notre santé, et notamment sur nos risques de développer un cancer. Si le tabac et l’alcool en sont des facteurs bien connus, on sous-estime le rôle bénéfique que peuvent jouer une bonne alimentation et une activité physique régulière. Nous possédons tous un…

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5 fruits et légumes par jour

20/09/2013 – Essentiel Santé Magazine Les fruits et les légumes aident notre corps à bien fonctionner. Ils réduisent les risques de maladies cardiovasculaires et d’obésité. Mais qu’est-ce que ça veut dire réellement « manger 5 fruits et légumes par jour » ? Les trois quart d’entre nous ne consommeraient pas suffisamment de fruits et légumes*. En cause : leur…

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Les effets positifs des jeux vidéo

10/07/2013 – Essentiel Santé Magazine Les jeux vidéo sont souvent accusés de nombreux maux, pourtant ils ont aussi des effets positifs sur le développement de l’enfant, et sur le fonctionnement du cerveau à tout âge. On reproche aux jeux vidéo d’être responsables de comportements violents et de problèmes d’addiction. Pourtant, de nombreux travaux de recherche…

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