Dossier paru dans « Dr Good c’est bon » n°40 en mars 2026 /
Pour prendre soin de sa peau et prévenir le vieillissement cutané, pas besoin de dépenser des fortunes en cosmétiques ! Mieux vaut commencer par faire les bons choix dans son alimentation, et prendre de bons réflexes dès le plus jeune âge.
C’est l’organe multifonction par excellence ! La peau nous protège contre les agressions extérieures comme les chocs, les microbes ou la pollution, elle est indispensable pour réguler notre température corporelle, nous permet de percevoir de nombreuses informations provenant de notre environnement et enfin elle joue un rôle social important. Mais c’est aussi un organe fragile, sujet à de nombreuses agressions et à des maladies aux répercussions parfois très importantes sur la qualité de vie. Autant de raisons pour en prendre soin quotidiennement, et cela passe par une alimentation variée et équilibrée qui apporte tous les nutriments nécessaires pour lutter notamment contre le vieillissement cutané.
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