La santé vient en dormant

Article paru dans le hors-série 60 Millions de Consommateurs n°196 “Bien dormir mode d’emploi” hiver 2019 /       Le sommeil joue un rôle primordial dans notre état de santé. Une perte de quantité mais aussi de qualité de sommeil peut avoir des répercussions majeures à court comme à long terme. Pour les prévenir,…

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12 conseils anti fatigue

Sciences & Avenir n°837 / novembre 2016   Extrait du dossier “anti-fatigue” « La sieste, utile en mer et à terre ! » Stéphane Le Diraison Skipper du bateau « La Compagnie du Lit – Boulogne-Billancourt » Vous prendrez le départ du prochain Vendée Globe le 6 novembre, comment vous êtes vous préparé quant au sommeil…

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Le sommeil des enfants

06/01/2014 – Essentiel Santé Magazine Le sommeil est un moment de vie à part entière, une phase de récupération essentielle pour le corps et le cerveau. Chez les enfants, il revêt une importance particulière. Or, certains troubles spécifiques peuvent perturber leur sommeil. Les besoins de sommeil d’un enfant sont très différents de ceux d’un adulte,…

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Comment bien dormir ?

30/04/2013 –  Essentiel Santé Magazine Un Français sur deux se plaint de mal dormir, selon l’enquête nationale 2013 « sommeil et environnement » menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance. Quelques conseils pratiques permettent pourtant de s’assurer que toutes les conditions sont remplies pour un sommeil de qualité. En moyenne, nous dormons…

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Les rêves lucides

Science & Vie Junior hors-série février 2013 Prendre le contrôle de ses rêves, c’est possible ! Quelques pistes pour mieux comprendre ce que sont les rêves lucides et comment y parvenir du fond de votre lit, avec en prime le témoignage de notre journaliste.   «Rêver éveillé»: est-ce scientifiquement prouvé ? Être conscient que l’on est en…

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Couché dans l’herbe…

Cheval Star n°248 rubrique Savoir – mai 2012 Même si c’est la meilleure position pour se reposer, le cheval n’aime pas trop s’allonger car d’une certaine façon, il se met en danger. Le sol est souple, l’herbe tendre et moelleuse, le soleil haut dans le ciel donne envie de ne rien faire d’autre qu’une petite…

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D’un sommeil de cheval

Cheval Magazine n°473 rubrique Comportement – avril 2011 Manger, boire, se reproduire mais aussi dormir font partie des besoins vitaux de n’importe quel mammifère. Le sommeil joue en effet un rôle très important, tant sur le comportement que sur l’état de santé du cheval. Prenons deux espèces animales bien familières, le chien et le cheval, et…

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